09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 58,59g | Karb: 108,41g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Maydanoz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domatesler, Fırında Tavuk, Aly Tam Buğday Lavaş. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|