|
nikmatiii. yok bisaa yokkk
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 24,26g | Prot: 29,71g | Karb: 47,27g.
Öğle Yemeği: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih Dimasak , So Nice Sosis Sapi, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Bening Bayam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|