09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 44,93g | Karb: 172,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы с Черносливом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Setra Паштет из Индейки, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Персики. Öğle Yemeği: Яблоко, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|