09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 139,23g | Karb: 96,34g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Иван Поддубный Творог 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Mixbar Арахис. Öğle Yemeği: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Пава Пава Филе Медальон Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Хлебцы Пшеничные, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|