09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 69,16g | Karb: 150,04g.
Kahvaltı: Кофе, Черника, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Окей Окунь Морской Жареный. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Черника. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Отруби Ржаные, Помидоры, Растительное Масло, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|