09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 71,93g | Karb: 241,78g.
Kahvaltı: Korn Mühle Körnerbrötchen, Tomaten, Bönsel Kochkäse 10%, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett , Vollmilch, Xylitol, REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Mangos, Süßkirschen, Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Milkana Leichte Vielfalt, Tomaten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Korn Mühle Körnerbrötchen. Aperatifler/Diğer: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Brandt Zwieback, Frischli Kaffeemilch 4%, Corny Free Joghurt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|