09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 59,65g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Лимон, Зеленый Чай, Сахар. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Факел, Лимон, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|