09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 98,27g | Prot: 72,98g | Karb: 15,21g.
Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Минская Марка Сметана 26%, Творог 18%. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Хлеб из урбеча с семечками, Суп с ширатаки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
o.niklashkova Kilo Geçmişi
|