09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 43,92g | Karb: 89,06g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Кабачок, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Кабачковая Икра, Киноа (Вареный). Aperatifler/Diğer: Nestle Хлопья Фитнесс, Черника, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Кабачковая Икра. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|