09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 75,85g | Karb: 125,79g.
Kahvaltı: Karéléa Pâte à Tartiner, Prunes, Abricots, Kiwi, Beurre, Pain Complet, Café. Öğle Yemeği: Ronde des Mers Crevettes Roses, Citron, Saumon, Delpierre Rouget. Akşam Yemeği: Beurre, Pain Complet, Fromage de Chèvre, Pomme de Terre, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou, Pain Complet, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|