09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 62,90g | Karb: 151,09g.
Kahvaltı: Арбуз. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Лента Банан, Куриное Филе Вареное, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Akşam Yemeği: Черноморский Молокозавод Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Ермолино Бамбуковые Палочки , Картофельные Чипсы, Пепси Пепси, Булочка. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|