09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 36,82g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Блины с Творогом, Помидоры, Хохланд Сыр Креметте, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Овсяноблин, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Akşam Yemeği: Чернослив, Окей Виноград Черный , Del Nar Смузи Банан-Апельсин. Aperatifler/Diğer: Glendee Кокосовые Снеки , Юбилейное Печенье Традиционное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|