09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 68,10g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Магнит Банан. Öğle Yemeği: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Akşam Yemeği: Нектарин, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|