Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jeanette V
Günlük
09 Ağu 20
Jeanette V Günlüğü, 09 Ağu 20
Jeanette V Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,2 kg
.
Geriye kalan:
9,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ağustos 2020:
1835 kcal
Yağ: 98,99g | Prot: 99,63g | Karb: 133,99g.
Kahvaltı:
Sallad, Salladslök eller Vårlök, Strösocker, Coop Mellan Mjölk, AXA Puffat Ris, Hermesetas Mini Sweeteners, Vanligt Kaffe.
Öğle Yemeği:
Willys Romsås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Färskpotatis.
Akşam Yemeği:
Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (40g), Kelda Skärgårdssoppa.
Aperatifler/Diğer:
Vanligt Kaffe, Vanlig Muffin.
devamı için...
39 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,7 kg alıyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Verkar inte gör någon skillnad trots avstående från kolhydrater, all snacks och annat njutbart. Tappar snart sugen när jag ändå bara går upp i vikt trots motion och träning. Stressen kan jag inte göra nåt åt själv eftersom det inte är något jag kan påverka 😥
09 Ağu 20 üye tarafından:
Jeanette V
Ge inte upp för det är det sämsta du kan göra. vikten går lite upp och ner ibland. Kan vara vätska också. kolla upp vilken kroppstyp du har så kan du få tips på vad du bör äta. Å glöm inte att skriva ner allt. Kämpa på!
10 Ağu 20 üye tarafından:
astho
Det är inte bra att gå runt och vara stressad så det är oroande om du inte kan göra nåt åt det. Stress vad jag förstår kan krångla till det hela vad gäller vikten så försök ta det lugnt och prata med din chef om det här med jobbet att göra.
10 Ağu 20 üye tarafından:
astho
Jeanette V Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle