09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 50,75g | Karb: 246,85g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Ашан Арахис в Кунжуте, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Чай, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Персики, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымка Крекер Кремделисс Шоколадно-Сливочный с Начинкой, Дымка Крекер Кремделисс Клубничный Крем, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Дердинский Мясокомбинат Сосиски "Родныя Мясцiны" из Куриного Филе, Чай, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Юкки Мороженое Сливочное "Моя Аленка", Персики. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|