09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 59,04g | Karb: 200,62g.
Kahvaltı: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Orange Juice , Cheddar Cheese , Smoked Salmon, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Arugula Lettuce, Tomatoes, Toasted White Bread , Fried Egg. Akşam Yemeği: White Rice, Pork, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Cookie, Jugo Juice Kale-Abunga (24 oz). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DancingPotato2020 Kilo Geçmişi
|