09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 98,86g | Prot: 50,27g | Karb: 86,45g.
Kahvaltı: Kokosolja, Kaffe, Salladslök eller Vårlök, Arla Svenskt Smör Ekologiskt, Äggröra. Öğle Yemeği: Glass Strutar (Kaka- eller Råntyp), Chokladglass. Akşam Yemeği: Rött Bordsvin, Bregott Bregott Ekologisk, Brieost, Riskaka. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|