09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
354 kcal
|
Yağ: 9,24g | Prot: 6,95g | Karb: 62,52g.
Kahvaltı: Kirschmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot, Aldi Kaffeeweißer . Öğle Yemeği: Hipp Kleine Mehlspeise. devamı için...
|
|
2079 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|