08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 101,78g | Karb: 157,55g.
Kahvaltı: Starbucks Брауни, Помидоры, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Печёночный Паштет , Молоко (Цельное Молоко), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Сливы, Myprotein Сывороточный Протеин, Арбуз, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Помидоры, Ашан Икра Баклажанная , Печёночный Паштет . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|