09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 109,76g | Karb: 66,13g.
Kahvaltı: Soy-Lin, 拿鐵咖啡, 煙肉（腌製，煎）, 荷包蛋. Öğle Yemeği: 白吐司, 熱狗. Akşam Yemeği: 水煮蛋, Coles Australian Lamb Slow Cooked Shanks, 花椰菜. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|