09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 25,74g | Prot: 48,66g | Karb: 39,03g.
Kahvaltı: Перекресток Арбуз, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Перекресток Авокадо , Американо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|