09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 30,83g | Karb: 82,14g.
Kahvaltı: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Zeta Matolja, Garant Strimlad Vitkål. Öğle Yemeği: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%. Akşam Yemeği: Chop Chop Orange Chicken. devamı için...
|
|
2116 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|