09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 43,22g | Karb: 175,00g.
Öğle Yemeği: Nestle Мороженое Кит Кат, Огородников Лечо Болгарское, Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Banana Republic Бананы Сушёные, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Перекресток Чиабатта Сырная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Швепс Спритц Аперитиво , Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лента Багет Зерновой. devamı için...
|
|
1652 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Temizlik - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|