09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 52,07g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito, Tapioca, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Pão de Alho, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Aperatifler/Diğer: Quinta do Morgado Suco de Uva Integral, Manjar Branco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|