09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3054 kcal
|
Yağ: 101,71g | Prot: 136,02g | Karb: 400,43g.
Kahvaltı: Sponge Cake, Rojak, Martabak Telur, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Öğle Yemeği: Roma Malkist Coklat, Orange, Nissin Walens Choco Soes, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Akşam Yemeği: Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Pudding, Sweet Potato , Monde Genji Original Pie, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherlocationn Kilo Geçmişi
|