09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 92,19g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Замороженная Ежевика, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Кофе, Помидоры, Ржаные Хлебцы, Овсяноблин на Кефире, Авокадо. Öğle Yemeği: Хлебец, Плов с Говядиной, Гуакамоле. Akşam Yemeği: Суп-Лапша с Говядиной, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Замороженная Ежевика, Арбуз, Банан, Грецкие Орехи, Черника, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|