|
体脂肪率:30.5%
筋トレ30分
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 45,23g | Karb: 183,06g.
Kahvaltı: ナポリタン. Öğle Yemeği: タピオカプリン, マンゴー, マンゴーネクター, ごま油, 醤油, 白菜, Insudiet Crêpe. Akşam Yemeği: Picard Tarte au Citron. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|