09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 34,36g | Prot: 52,39g | Karb: 100,90g.
Kahvaltı: Soprole Mantequilla con Sal, Pan Tostado, Santa Rosa Queso Crema Light, La Preferida Jamón Pierna, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Öğle Yemeği: Brownie, Vino Sauvignon Blanc, Maggi Puré de Papas, Tomates, Super Pollo Crocante de Pollo. Akşam Yemeği: Lasaña de Pollo o Pavo, Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|