09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 28,14g | Karb: 121,82g.
Öğle Yemeği: Purê de Batata Baroa, Pão de Alho, Caldo de Feijão. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|