10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 108,83g | Karb: 235,38g.
Kahvaltı: Роллтон Бульон Куриный Домашний, Сушеный Персик, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мираторг Лопатка Свиная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сырники от Светофора, Гороховый Суп, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Банан, Ашан Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|