10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 117,26g | Karb: 57,60g.
Kahvaltı: 雞腿, 豆腐, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 櫛瓜. Akşam Yemeği: Woolworths Slow Cooked Pork, 花椰菜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|