10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 93,07g | Prot: 111,36g | Karb: 58,42g.
Kahvaltı: Останкино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Свинокомплекс Томский Сосиски "Ребятам Сибирятам". Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Ранетки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|