10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3259 kcal
|
Yağ: 102,65g | Prot: 229,92g | Karb: 318,87g.
Kahvaltı: 닭가슴살, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 파리바게트 통밀가득로만밀브레드, 조지아 고티카 스위트 아메리카노. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Akşam Yemeği: 떡볶이, 순대, 닭가슴살, 잡채. Aperatifler/Diğer: 맥주, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 파리바게트 통밀가득로만밀브레드. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|