09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 53,21g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: Ibituruna Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Banana da Terra, Farinha de Milho. Öğle Yemeği: Repolho, Davaca Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas , Quatá Achocolatado , Empada Brasil Empada Quatro Queijos, Leite, Tomates. Aperatifler/Diğer: Ponkan, Laranjas, Trident Chiclete. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|