|
근육량 23.5 히히
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 53,34g | Karb: 101,47g.
Öğle Yemeği: 퀴즈노스 트레디셔널. Akşam Yemeği: 후무스, 깻잎, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 핀크리스프 Caraway, 방울 토마토, 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 마담로익 크림치즈, 천도복숭아. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 술떡. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|