10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 140,87g | Karb: 201,85g.
Kahvaltı: Cumi Goreng, Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Pisang Kepok Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Belimbing. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|