10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 75,29g | Karb: 128,66g.
Kahvaltı: 아이스 아메리카노. Öğle Yemeği: 소불고기, 오이소박이, 잡곡밥, 오뎅탕, 파프리카, 양상추. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 찐옥수수, 오이소박이, 닭죽, 농심 육개장 사발면. Aperatifler/Diğer: 우유, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 뉴트리라이트 화이버 비츠 플러스, 뉴트리라이트 프로틴. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|