10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 132,81g | Prot: 69,90g | Karb: 26,66g.
Kahvaltı: ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ КЕТО МОЙ, Сливочное Масло, Икра, Авокадо, Jarrow Formulas Масло МСТ, Перепелиное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: САЛАТ из РЕДИСА с ЯЙЦОМ КЕТО МОЙ, ЗАПЕКАНКА КЕТО МОЙ. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Бекон (Жареный), Перепел. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|