10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 98,01g | Karb: 198,31g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Малиновое, Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Гренки Домашние, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое, Арбуз. Akşam Yemeği: Азия Кунжутное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Троекурово Куриные Желудки, Federici Спиральки #42. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiana28121972 Kilo Geçmişi
|