10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 94,73g | Prot: 117,86g | Karb: 232,02g.
Kahvaltı: Курага, Royal Nut Арахисовая Паста, Harry's Хлеб для Сандвича, Sports Research Омега 3, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Alti Сыр Плавленный Бри, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Инмарко Мороженое Загадка, Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Президент Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Коркунов Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Окей Банан, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|