|
That’s better.
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 69,67g | Karb: 130,48g.
Kahvaltı: Friendly Farms Oat Milk , Strawberries , Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Breyers No Sugar Added Vanilla Ice Cream. Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Prego Italian Sauce Flavored with Meat, Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Garofalo 100% Durum Wheat Spaghetti Pasta, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Wheat Flour, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Essential Everyday Baking Cocoa, Egg, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, PBfit Peanut Butter Powder , Navels Oranges , Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Apple-Orange-Pineapple Juice Drink, Cub Foods Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
One before this said I had gained 2lb in 1 day... 😳
09 Ağu 20 üye tarafından: jen.m.gool
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|