10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 127,61g | Karb: 118,14g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Куриная грудка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. Akşam Yemeği: Яичница (блинчиком), Snacker Говядина Сушеная, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|