10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 142,72g | Karb: 100,01g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Лента Авокадо Хаас, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Стейк из Форели. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Перекресток Миндаль, Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|