10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 39,33g | Karb: 243,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Магнит Венигрет Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Гроспирон Мороженое Мальчик-Стаканчик. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Самойловские Сладости Самойловское Печенье, Heinz Пюре Яблоко Клубника и Злаки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|