10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 132,64g | Prot: 88,18g | Karb: 42,51g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Öğle Yemeği: Брокколи, Куриные Бедра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, 🥑Кето-запеканка из брокколи, Семга, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bauer Сметана 40%, Bonfesto Моцарелла, Чеснок. Akşam Yemeği: Фундук, Черная Смородина, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чудское Озеро Сливки 33%, 🥑Кето-булочки(пончики). Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.mavreshko2801 Kilo Geçmişi
|