10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 36,86g | Karb: 122,03g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Торт, Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|