10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 102,10g | Karb: 176,46g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Семенишна Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Лаваш, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Сливочное Масло, Булгур, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Сыр Гауда, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|