10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 20,54g | Prot: 31,22g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Булочка с Бананами , Банан. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|