10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 15,00g | Prot: 62,14g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Эубикор Пшеничные Отруби, Кофе, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Перекресток Сибас Жареный, Балтимор Кетчуп Адмирал, Помидоры, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Сибас, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, St. Dalfour Черничный Джем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|