10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 72,62g | Karb: 167,39g.
Kahvaltı: Ananas, Aldi Bio Chia Samen, Nektarinen, Blaubeeren, Milbona Joghurt 0,1%. Öğle Yemeği: Butter, Golden Toast Rosinen-Schnitten. Akşam Yemeği: Zucker, Freshona Kokosmilch Light, Culinea Frühlingsrollen mit Gemüse, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Chia Samen, Erdbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Milbona Joghurt 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|